ชีวิต · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #01
โชคดี
วันที่ดูยุ่งเกินไปอาจเริ่มได้จากงานเล็กที่เลือกเองหนึ่งอย่าง แล้วค่อยดูว่ายังมีแรงทำอะไรต่อ
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“ไม่จำเป็นต้องมีอะไรมากมายก็ทำให้ชีวิตมีความสุขได้”
— มาร์คัส ออเรลิอัส
จักรพรรดิโรมันและนักปรัชญาสโตอิก ผู้เขียน Meditations
- บุคคล
- Marcus Aurelius
- ผลงานต้นฉบับ
- ἐν ὀλιγίστοις κεῖται τὸ εὐδαιμόνως βιῶσαι
- ข้อความต้นฉบับ
- Very little is needed to make a happy life.
STORY & REFLECTION
เช้าที่เริ่มจากจานหนึ่งใบ
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · เช้าที่เริ่มจากจานหนึ่งใบ
ฉากตัวอย่าง: เช้าวันหยุดมีงานบ้านกองอยู่เต็มสายตา คนหนึ่งยืนมองห้องแล้วกลับไปนั่ง เพราะคิดว่าถ้าทำไม่หมดก็ไม่มีประโยชน์จะเริ่ม
เขาเลือกเก็บจานจากโต๊ะหนึ่งใบ ล้างแล้ววางให้แห้ง จากนั้นถามตัวเองว่าจะพักหรือทำอีกห้านาที เขาไม่ได้เปลี่ยนทั้งบ้าน แต่ได้เริ่มวันที่ตัดสินใจเองแทนการยอมแพ้ต่อรายการยาว
NIMH แนะนำให้ตั้งลำดับสิ่งที่จำเป็น ทำกิจกรรมผ่อนคลายที่เหมาะกับตน และเห็นสิ่งที่ทำสำเร็จในแต่ละวัน การดูแลตัวเองไม่ต้องรอให้ทุกอย่างเรียบร้อยก่อน
ก้าวแรกไม่ต้องแบกทั้งวันไว้บนบ่า
ข้อคิด
ก้าวเล็กช่วยให้วันเริ่มเดิน
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
เลือกงานหนึ่งอย่างที่ใช้ไม่เกินสิบนาที
คำถามชวนทบทวน
งานใดใช้เวลาไม่นานแต่จะทำให้พื้นที่วันนี้โล่งขึ้น?