ชีวิต · คำทำนาย

เซียมซีใบที่ #14

โชคดี

การพักไม่ต้องสร้างผลงานรองรับ หากคุณเหนื่อย ลองเว้นเวลาที่ไม่ต้องพิสูจน์ว่าคุ้มค่า

QUOTE CARD

คำคมสำหรับคุณ

“ชีวิตที่มีคุณค่าคือชีวิตที่อุทิศให้กับผู้อื่น”

— อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์

นักฟิสิกส์ทฤษฎี ผู้พัฒนาทฤษฎีสัมพัทธภาพและได้รับรางวัลโนเบล

บุคคล: Albert Einstein
ผลงานต้นฉบับ: In answer to a question asked by the editors of Youth, a journal of Young Israel of Williamsburg, NY. Quoted in the New York Times (June 20, 1932), p. 17
ข้อความต้นฉบับ: Only a life lived for others is a life worthwhile.

STORY & REFLECTION

ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · ช่วงพักที่ไม่ต้องอธิบายผลลัพธ์

ฉากตัวอย่าง: คนทำงานใช้เวลาพักเที่ยงตอบข้อความงาน เพราะรู้สึกว่าถ้านั่งเฉย ๆ จะเสียเวลา ตอนบ่ายเขาจึงล้ากว่าที่คิดแม้ไม่ได้ลุกจากโต๊ะ

วันต่อมาเขาบอกทีมว่าจะกลับมาตอบหลังพัก วางโทรศัพท์ไว้และกินข้าวโดยไม่เปิดเอกสาร งานบางอย่างยังรออยู่ แต่เขากลับมาเลือกทำต่อได้ชัดกว่าเดิม

NIMH แนะนำให้ตั้งลำดับสิ่งที่จำเป็น ทำกิจกรรมผ่อนคลายที่เหมาะกับตน และเห็นสิ่งที่ทำสำเร็จในแต่ละวัน การดูแลตัวเองไม่ต้องรอให้ทุกอย่างเรียบร้อยก่อน

การพักเป็นส่วนหนึ่งของวันที่ทำงานได้ ไม่ใช่รางวัลหลังทุกอย่างเสร็จ

✦

การพักเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ยืนยาว

✓

เลือกช่วงพักที่ไม่ต้องพิสูจน์ว่าคุ้มค่า

ช่วงไหนของวันคุณพอจะพักโดยไม่รับงานเพิ่ม?