ชีวิต · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #27
กลาง ๆ ควรไตร่ตรอง
ช่วงรอข่าวสำคัญอาจยาก ลองกำหนดเวลาตรวจและกลับมาทำกิจวัตรที่อยู่ในมือ
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“เมล็ดพันธุ์แห่งความหวังสถิตอยู่ในระบบการศึกษา ความหวังในสันติภาพและความยุติธรรม ความหวังในความงดงามและความดีงาม ความหวังในความปรองดองทางสังคม”
— สมเด็จพระสันตะปาปาฟรานซิส
ประมุขคริสตจักรคาทอลิก ผู้ส่งเสริมความเมตตา สันติภาพ และคุณค่าของครอบครัว
- บุคคล
- Pope Francis
- ผลงานต้นฉบับ
- Cited in Pope Francis: Art creates brotherhood and friendship in the Vatican News. (15 December 2021)
- ข้อความต้นฉบับ
- In education dwells the seed of hope: hope for peace and justice, hope for beauty and goodness; hope for social harmony.
STORY & REFLECTION
เวลาตรวจผลที่แน่นอน
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · เวลาตรวจผลที่แน่นอน
ฉากตัวอย่าง: คนหนึ่งรอผลสมัครงานและกดรีเฟรชอีเมลทุกสิบนาที ตั้งใจจะทำงานบ้านแต่ไม่เคยเริ่ม เพราะรู้สึกว่าแจ้งผลอาจเข้ามาทุกเมื่อ
เขาเลือกตรวจตอนเที่ยงกับเย็น ปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น และจัดของบนโต๊ะระหว่างรอ ความกังวลยังอยู่ แต่ไม่ได้ยึดเวลาทุกช่วงไปหมด
WHO เสนอทักษะสั้น ๆ ในการรับมือความเครียด เช่น กลับมาสังเกตปัจจุบัน แยกตัวจากความคิดที่ดึงเราไป และเลือกทำสิ่งที่ตรงกับคุณค่าของตน ทักษะเหล่านี้เป็นการดูแลเบื้องต้น ไม่แทนความช่วยเหลือที่จำเป็น
การรอไม่จำเป็นต้องกลายเป็นงานเต็มวัน
ข้อคิด
ช่วงรอควรมีวิธีดูแลใจและงานปัจจุบัน
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
กำหนดเวลาตรวจข่าวและกลับมาทำกิจวัตร
คำถามชวนทบทวน
คุณต้องตรวจผลบ่อยแค่ไหนจึงพอสำหรับเรื่องนี้?