ชีวิต · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #31
กลาง ๆ ควรไตร่ตรอง
ถ้างานอดิเรกเริ่มเหมือนงานอีกชิ้น ลดเป้าหมายหรือพักสักช่วงโดยไม่ถือว่าความชอบหายไป
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“เป็นเรื่องน่าแปลกใจที่ความกล้าหาญทางกายภาพพบได้ทั่วไปในโลก ในขณะที่ความกล้าหาญทางคุณธรรมกลับหายาก”
— มาร์ก ทเวน
นักเขียนและนักอารมณ์ขันชาวอเมริกัน ผู้เขียน The Adventures of Tom Sawyer
- บุคคล
- Mark Twain
- ผลงานต้นฉบับ
- Mark Twain in Eruption: Hitherto Unpublished Pages About Men and Events (1940) edited by Bernard DeVoto
- ข้อความต้นฉบับ
- It is curious that physical courage should be so common in the world, and moral courage so rare.
STORY & REFLECTION
งานอดิเรกที่พักได้
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · งานอดิเรกที่พักได้
ฉากตัวอย่าง: คนชอบวิ่งสมัครกิจกรรมหลายรายการจนต้องซ้อมทุกเย็น แม้วันเหนื่อย เขาเริ่มไม่อยากใส่รองเท้าและคิดว่าหยุดหนึ่งครั้งเท่ากับล้มเหลว
เขายกเลิกเป้าหนึ่งรายการ ลองเดินสบาย ๆ ในวันพัก และถามตัวเองว่ากิจกรรมส่วนไหนยังสนุก เขายังชอบการเคลื่อนไหว แต่ไม่ต้องทำให้ทุกครั้งเป็นคะแนน
NHS เสนอการเชื่อมโยงกับคนอื่น การเคลื่อนไหว การเรียนรู้ การให้ และการสังเกตปัจจุบันเป็นแนวทางดูแลสุขภาวะใจ แต่ละคนเลือกกิจกรรมเล็กที่เหมาะกับชีวิตตนได้
การพักจากกติกาอาจช่วยให้กลับมาเจอเหตุผลที่เริ่มชอบ
ข้อคิด
สิ่งที่ชอบควรมีสิทธิ์หยุดพัก
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
ลดเป้าหมายหรือพักกิจกรรมนั้นหนึ่งสัปดาห์
คำถามชวนทบทวน
กติกาใดที่คุณตั้งให้กิจกรรมนี้จนเริ่มหนัก?