สุขภาพ · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #48
ควรระมัดระวัง
หากความเครียดทำให้รู้สึกไม่ปลอดภัยหรือคิดทำร้ายตนเอง ให้ไปอยู่กับคนที่ไว้ใจและติดต่อบริการฉุกเฉินหรือสายช่วยเหลือวิกฤตในพื้นที่ทันที ไม่ต้องรับมือคนเดียว
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“ความรัก ความปลอดภัย ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง และความเคารพจากผู้อื่น เป็นแรงค้ำจุนสำคัญเมื่อชีวิตเกิดความปั่นป่วน”
— อับราฮัม มาสโลว์
นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ผู้เสนอทฤษฎีลำดับขั้นความต้องการ
- บุคคล
- Abraham Maslow
- ผลงานต้นฉบับ
- p. 103
- ข้อความต้นฉบับ
- Love, safety, belongingness and respect from other people are almost panaceas for the situational disturbances and even for some of the mild character disturbances.
STORY & REFLECTION
ขอคนอยู่ด้วยตอนนี้
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · ขอคนอยู่ด้วยตอนนี้
ฉากตัวอย่าง: คนหนึ่งรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่ลำพัง แต่ลังเลจะบอกใครเพราะกลัวเป็นภาระ
เขาโทรหาคนที่ไว้ใจ ขอให้อยู่ด้วย และติดต่อบริการฉุกเฉินหรือสายช่วยเหลือในพื้นที่ทันที โดยบอกตรง ๆ ว่าตอนนี้ต้องการความปลอดภัย
WHO ระบุว่าความคิดทำร้ายตนเองหรือความรู้สึกไม่ปลอดภัยเป็นเหตุให้ขอความช่วยเหลือโดยเร็วจากผู้เชี่ยวชาญ คนใกล้ตัว หรือสายช่วยเหลือ และอาจต้องรับการดูแลฉุกเฉินเพื่อความปลอดภัย การบอกคนที่ไว้ใจตรง ๆ ว่าไม่ปลอดภัยช่วยเริ่มขอความช่วยเหลือ
ชีวิตของคุณสมควรได้ความช่วยเหลือในเวลานี้
ข้อคิด
ความปลอดภัยของคุณควรได้รับความช่วยเหลือทันที
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
ไปอยู่กับคนที่ไว้ใจและติดต่อบริการฉุกเฉินหรือสายช่วยเหลือในพื้นที่
คำถามชวนทบทวน
ใครอยู่ใกล้และช่วยติดต่อบริการฉุกเฉินกับคุณได้ตอนนี้?