ชีวิต · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #17
โชคดี
เวลาอยู่ด้วยกันมีคุณค่าจากความใส่ใจ ไม่จำเป็นต้องยาวหรือจัดเป็นกิจกรรมพิเศษ
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“ลองพิจารณาบทบาทของ "ความรัก" ในชีวิตของคุณอย่างถี่ถ้วน สำรวจสิ่งที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นผู้คน สิ่งของ ความคิด ประสบการณ์ และพยายามใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกขอบคุณ”
— แพตช์ อดัมส์
แพทย์ชาวอเมริกัน ผู้ส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจและอารมณ์ขันในการดูแลผู้ป่วย
- บุคคล
- Patch Adams
- ผลงานต้นฉบับ
- p. 10
- ข้อความต้นฉบับ
- Take a close look at the part that "love" plays in your life. Make an inventory of love: people, things, ideas, experiences. Try to live your gratitude.
STORY & REFLECTION
มื้อเย็นที่ฟังกันจบประโยค
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · มื้อเย็นที่ฟังกันจบประโยค
ฉากตัวอย่าง: ครอบครัวกินข้าวพร้อมกันแต่ทุกคนดูโทรศัพท์ พอเด็กคนหนึ่งเล่าว่ากังวลเรื่องเพื่อน ก็ไม่มีใครได้ยินจนเขาเปลี่ยนเรื่อง
คืนถัดมา พวกเขาวางหน้าจอไว้ไกลโต๊ะสักช่วงและผลัดกันเล่าเรื่องวันนั้น คนเป็นพ่อแม่ไม่รีบแก้ปัญหา เพียงถามต่อว่าลูกอยากให้ฟังหรืออยากให้ช่วยคิด
NIH แนะนำให้รักษาความสัมพันธ์ด้วยการฟัง บอกความต้องการอย่างตรงไปตรงมา และตั้งขอบเขตที่เคารพกัน ความเชื่อมโยงที่ดีไม่ต้องอาศัยการตอบตกลงทุกคำขอ
ความใส่ใจหนึ่งช่วงอาจเปิดบทสนทนาที่การอยู่ห้องเดียวกันเฉย ๆ เปิดไม่ได้
ข้อคิด
การอยู่ด้วยกันมีค่าจากความใส่ใจ
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
ชวนคุยโดยวางหน้าจอสักช่วงหนึ่ง
คำถามชวนทบทวน
ช่วงใดที่คุณจะวางหน้าจอและฟังคนในบ้านได้จริง?