ชีวิต · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #35
กลาง ๆ ควรไตร่ตรอง
ความรู้สึกผิดเวลาพักไม่ต้องเป็นกฎของวัน ลองให้ช่วงพักมีที่อยู่ในแผนเหมือนงานอื่น
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“ความสุขในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับคุณภาพของความคิดของคุณ”
— เจน ออสเตน
นักประพันธ์ชาวอังกฤษ ผู้เขียน Pride and Prejudice และ Emma
- บุคคล
- Jane Austen
- ผลงานต้นฉบับ
- Quotes / Letters
- ข้อความต้นฉบับ
- The happiness of your life depends upon the quality of your thoughts.
STORY & REFLECTION
พักโดยไม่เขียนเหตุผลส่งใคร
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · พักโดยไม่เขียนเหตุผลส่งใคร
ฉากตัวอย่าง: คนทำงานปิดคอมแล้วแต่ยังคิดว่าต้องตอบอีกข้อความถึงจะพักได้ ข้อความใหม่เข้ามาเรื่อย ๆ จนค่ำและเขายิ่งรู้สึกผิดที่เหนื่อย
เขาเลือกเวลาเลิกที่เหมาะกับหน้าที่จริง บอกคนที่เกี่ยวข้องว่างานไม่เร่งจะตอบพรุ่งนี้ และใช้ช่วงพักโดยไม่แปลงเป็นรายการพัฒนาตนเอง วันถัดมายังมีงาน แต่เขามีแรงกลับไปจัดลำดับ
NIMH แนะนำให้ตั้งลำดับสิ่งที่จำเป็น ทำกิจกรรมผ่อนคลายที่เหมาะกับตน และเห็นสิ่งที่ทำสำเร็จในแต่ละวัน การดูแลตัวเองไม่ต้องรอให้ทุกอย่างเรียบร้อยก่อน
คุณค่าของคนไม่ต้องถูกนับจากจำนวนชั่วโมงที่ไม่หยุด
ข้อคิด
คุณค่าไม่ได้เท่ากับชั่วโมงที่ทำงาน
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
เขียนว่าการพักช่วยให้ดูแลเรื่องใดได้ต่อ
คำถามชวนทบทวน
คุณกำลังรอให้เรื่องใดเสร็จก่อนจึงยอมพัก?