การงาน · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #32
กลาง ๆ ควรไตร่ตรอง
ถ้างานเดิมเริ่มดูดแรงทุกวัน ลองดูทั้งภาระ การพัก และส่วนที่ปรับวิธีได้ อย่ารีบสรุปว่าคุณขี้เกียจ
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“ชีวิตที่ดีเป็นกระบวนการ ไม่ใช่สภาวะ เป็นทิศทาง ไม่ใช่จุดหมาย”
— คาร์ล โรเจอร์ส
นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ผู้พัฒนาการบำบัดแบบยึดบุคคลเป็นศูนย์กลาง
- บุคคล
- Carl Rogers
- ผลงานต้นฉบับ
- Source: page 187.
- ข้อความต้นฉบับ
- The good life is a process, not a state of being. It is a direction not a destination.
STORY & REFLECTION
ความเบื่อที่กลายเป็นสัญญาณให้ดูงานใหม่
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · ความเบื่อที่กลายเป็นสัญญาณให้ดูงานใหม่
ฉากตัวอย่าง: คนหนึ่งใช้เวลาครึ่งวันคัดข้อมูลซ้ำ ๆ ทุกสัปดาห์ เขาเริ่มเกลียดงานทั้งหมดและโทษตัวเองว่าทำไมหมดไฟง่าย
เมื่อเขาจดเวลาและคุยกับทีม พบว่าส่วนหนึ่งทำเป็นแบบฟอร์มได้ อีกส่วนยังต้องใช้คนตรวจ งานไม่ได้สนุกทันที แต่ภาระที่ไม่มีค่าเริ่มลดลง
แนวทาง WHO อธิบายว่าภาระงาน การควบคุมงาน และการสนับสนุนในที่ทำงานเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต การปรับวิธีทำงานและขอความช่วยเหลือจึงสำคัญกว่าโทษว่าใครไม่อดทน
ถ้าความเหนื่อยไม่ลดหรือกระทบสุขภาพ การขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมย่อมสำคัญกว่าการฝืนหาวิธีลัดไปเรื่อย ๆ
ข้อคิด
ความเบื่ออาจบอกว่าต้องปรับวิธีหรือพัก
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
ระบุขั้นตอนหนึ่งที่ลดภาระได้โดยไม่ลดคุณภาพ
คำถามชวนทบทวน
ขั้นตอนไหนทำให้คุณหมดแรงมากที่สุด และใครช่วยปรับได้?