สุขภาพ · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #16
โชคดี
ฉลากอาหารมีข้อมูลมาก แต่คุณเลือกดูส่วนที่เกี่ยวกับสุขภาพหรือสารก่อแพ้ของตนได้ หากไม่แน่ใจเรื่องข้อจำกัดอาหารให้ถามผู้เชี่ยวชาญ
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“เมื่อมองสิ่งของมากมายที่วางขาย เขามักพูดกับตัวเองว่า มีตั้งกี่สิ่งที่ฉันไม่จำเป็นต้องมี”
— โสเครตีส
นักปรัชญากรีกโบราณ ผู้มีอิทธิพลต่อจริยศาสตร์ตะวันตกผ่านงานบันทึกของเพลโต
- บุคคล
- Socrates
- ผลงานต้นฉบับ
- Variant: How many things I can do without!
- ข้อความต้นฉบับ
- Often when looking at a mass of things for sale, he would say to himself, "How many things I have no need of!"
STORY & REFLECTION
อ่านฉลากในเรื่องที่เกี่ยวกับเรา
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · อ่านฉลากในเรื่องที่เกี่ยวกับเรา
ฉากตัวอย่าง: ในร้านสะดวกซื้อ คนหนึ่งยืนเทียบตัวเลขทุกช่องบนสองห่อจนรู้สึกว่าการเลือกขนมกลายเป็นงานใหญ่
เขากลับไปดูส่วนประกอบที่เกี่ยวกับข้อจำกัดของตนก่อน แล้วตัดสินใจจากข้อมูลที่จำเป็น ไม่ปล่อยให้ตัวเลขทุกตัวมีน้ำหนักเท่ากัน
CDC อธิบายว่าฉลากโภชนาการช่วยเปรียบเทียบอาหารและเลือกตามความต้องการได้ ส่วนประกอบและสารก่อแพ้ก็สำคัญสำหรับบางคน การอ่านอย่างมีจุดมุ่งหมายช่วยให้ข้อมูลทำงานเพื่อการตัดสินใจ เริ่มจากข้อมูลที่มีผลต่อการเลือกอาหารของตน
การอ่านฉลากที่ดีคืออ่านเพื่อใช้ตัดสินใจของเรา
ข้อคิด
ข้อมูลบนฉลากช่วยให้เลือกตามความต้องการตน
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
ดูส่วนประกอบหรือสารก่อแพ้ที่เกี่ยวข้องกับคุณ
คำถามชวนทบทวน
ข้อมูลใดบนฉลากสำคัญกับคุณจริง ๆ?