สุขภาพ · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #17
โชคดี
วันนัดสุขภาพอาจผ่านเร็ว การจดเวลา อาการ ยาที่ใช้ และคำถามไว้ก่อนช่วยให้สนทนาได้ครบขึ้น

QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ

“ตอนที่ฉันยังเด็ก และฉันกับแม่มักอ่านข่าวเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ในหนังสือพิมพ์หรือดูข่าวทางโทรทัศน์ แม่มักจะบอกฉันว่า “จงมองหาคนที่คอยช่วยเหลือเสมอ จะมีคนพยายามช่วยเหลือเราอยู่เสมอ””
— เฟร็ด โรเจอร์ส
ผู้สร้างและพิธีกรรายการเด็ก Mister Rogers’ Neighborhood
- บุคคล
- Fred Rogers
- ผลงานต้นฉบับ
- Rogers, Fred; Head, Barry (1983). "Television". Mister Rogers Talks with Parents. New York City, New York, United States: Berkley Books. p. 177. ISBN 0-425-05883-2.
- ข้อความต้นฉบับ
- When I was a child and my mother and I would read about such events in the newspapers or see them in newsreels, she used to tell me, “ Always look for the helpers. There’s always someone who is trying to help. ”
STORY & REFLECTION
กระดาษคำถามวันนัด
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · กระดาษคำถามวันนัด
ฉากตัวอย่าง: คนหนึ่งกลับจากคลินิกแล้วเพิ่งนึกได้ว่าลืมถามเรื่องอาการที่เกิดตอนกลางคืน
ก่อนนัดใหม่เขาเขียนคำถามไว้ในโทรศัพท์ พร้อมจดว่าอาการเกิดเมื่อไรและใช้ยาอะไรอยู่ เมื่อถึงห้องตรวจจึงเปิดอ่านได้ทันที
NIA แนะนำให้จดอาการก่อนพบแพทย์ เช่น เริ่มเมื่อไร เกิดบ่อยเพียงใด แย่ลงหรือดีขึ้น และกระทบกิจวัตรอย่างไร รวมทั้งเตรียมรายชื่อยาที่ใช้ ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้การประเมินชัดขึ้น ข้อมูลที่จดไว้ช่วยลดการลืมในเวลาพบผู้ดูแลสุขภาพ
คำถามที่จดไว้ช่วยให้เวลาสั้น ๆ มีความหมายขึ้น
ข้อคิด
นัดที่บันทึกไว้ลดโอกาสตกหล่น
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
จดวันนัดและคำถามที่จะถามไว้ในที่เดียว
คำถามชวนทบทวน
คุณอยากถามอะไรในการนัดครั้งถัดไป?