ชีวิต · คำทำนาย

เซียมซีใบที่ #19

โชคดี

นัดสำคัญอาจสบายขึ้นเมื่อเผื่อเวลาเดินทางและจุดที่มักสะดุด แผนที่ดีไม่ต้องอัดทุกนาที

QUOTE CARD

คำคมสำหรับคุณ

“ความกล้าหาญนั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต ในขณะที่ความกลัวช่วยปกป้องชีวิต”

— เลโอนาร์โด ดา วินชี

ศิลปิน นักประดิษฐ์ และนักคิดพหูสูตแห่งยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา

บุคคล: Leonardo da Vinci
ผลงานต้นฉบับ: Quotes / The Notebooks of Leonardo da Vinci (1883) / XIX Philosophical Maxims. Morals. Polemics and Speculations.
ข้อความต้นฉบับ: Just as courage imperils life, fear protects it.

STORY & REFLECTION

ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · เวลาเผื่อก่อนนัดสำคัญ

ฉากตัวอย่าง: คนหนึ่งนัดไปสัมภาษณ์งานและวางเวลาออกจากบ้านพอดีกับเวลารถตามแอป เมื่อฝนเริ่มตก เขาเครียดทันทีเพราะทุกนาทีในแผนถูกใช้หมดแล้ว

ครั้งถัดมาเขาตรวจเส้นทางสำรอง เตรียมเอกสารคืนก่อน และออกเร็วขึ้นเท่าที่ชีวิตจริงทำได้ ถ้ามาถึงก่อน เขามีเวลาหายใจและทบทวนคำถามแทนวิ่งขึ้นบันได

NIMH แนะนำให้ตั้งลำดับสิ่งที่จำเป็น ทำกิจกรรมผ่อนคลายที่เหมาะกับตน และเห็นสิ่งที่ทำสำเร็จในแต่ละวัน การดูแลตัวเองไม่ต้องรอให้ทุกอย่างเรียบร้อยก่อน

เวลาเผื่อไม่ได้เสียเปล่าเมื่อมันช่วยให้รับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้

✦

เวลาเผื่อช่วยลดความรีบที่ไม่จำเป็น

✓

เพิ่มเวลาเผื่อให้นัดสำคัญหนึ่งนัด

นัดใดสัปดาห์นี้ควรมีเวลาเผื่อมากกว่าปกติ?