ชีวิต · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #20
โชคดี
การติดตามข่าวสำคัญไม่จำเป็นต้องเปิดดูตลอดวัน เลือกช่วงและแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“จงสนุกกับทุกนาทีของชีวิต อย่าลังเลสงสัยในชีวิตเลย”
— ไมเคิล จอร์แดน
ตำนานนักบาสเกตบอล NBA ผู้คว้าแชมป์หกสมัยและเป็นไอคอนกีฬาระดับโลก
- บุคคล
- Michael Jordan
- ผลงานต้นฉบับ
- How to be like Mike (2005)
- ข้อความต้นฉบับ
- Enjoy every minute of life. Never second-guess life.
STORY & REFLECTION
เวลาอ่านข่าวที่มีจุดจบ
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · เวลาอ่านข่าวที่มีจุดจบ
ฉากตัวอย่าง: คนหนึ่งเปิดข่าวทุกครั้งที่โทรศัพท์สั่น พอเย็นเขาจำรายละเอียดแทบไม่ได้แต่รู้สึกกังวลต่อเนื่อง และงานที่ตั้งใจทำก็ถูกตัดขาดหลายครั้ง
เขาปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น เลือกช่วงอ่านข่าวจากแหล่งที่เชื่อถือได้ และจดเรื่องที่ต้องลงมือจริง เช่น การเปลี่ยนเวลาเดินทาง ที่เหลือปล่อยให้พรุ่งนี้ตรวจใหม่
CDC แนะนำให้พักจากข่าวและสื่อสังคมเป็นช่วง ๆ เพราะการรับข้อมูลลบต่อเนื่องอาจเพิ่มความเครียด การติดตามข่าวยังทำได้โดยเลือกเวลาและแหล่งที่เชื่อถือได้
รับรู้พอให้ตัดสินใจ ไม่ต้องให้หน้าจอเลือกจังหวะของทั้งวัน
ข้อคิด
การรับรู้ควรอยู่ในขนาดที่รับไหว
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
กำหนดช่วงอ่านข่าวแทนเปิดดูตลอดวัน
คำถามชวนทบทวน
คุณอยากรู้ข่าวเรื่องใด และต้องเช็กบ่อยแค่ไหนจริง?