ชีวิต · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #46
ควรระมัดระวัง
หากความเครียดรบกวนการนอน งาน หรือการใช้ชีวิตต่อเนื่อง การคุยกับคนไว้ใจและผู้เชี่ยวชาญเป็นทางเลือกที่ควรให้ความสำคัญ
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“ชีวิตก็ดำเนินต่อไป และในกระแสแห่งชีวิตนั้น ไม่มีคำถามใดเกิดขึ้น เหตุผลก็คือ ชีวิตคือการดำรงอยู่ ณ ขณะนี้! ดังนั้น เพื่อที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ คำตอบก็คือ ชีวิตก็เป็นเพียงสิ่งที่เป็นอยู่เท่านั้น”
— บรูซ ลี
นักแสดงและปรมาจารย์ศิลปะการต่อสู้ ผู้เปลี่ยนภาพจำของกังฟูในวัฒนธรรมโลก
- บุคคล
- Bruce Lee
- ผลงานต้นฉบับ
- p. 3
- ข้อความต้นฉบับ
- Life lives; and in the living flow, no questions are raised. The reason is that life is a living now! So, in order to live life whole-heartedly, the answer is life simply is.
STORY & REFLECTION
วันที่ความเครียดรบกวนทุกอย่าง
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · วันที่ความเครียดรบกวนทุกอย่าง
ฉากตัวอย่าง: คนหนึ่งนอนหลับยากหลายคืนและเริ่มพลาดงานที่เคยทำได้ เขาบอกตัวเองว่าแค่ต้องอดทน แต่ความเหนื่อยทำให้แม้การกินข้าวก็ต้องฝืน
เขาบอกคนที่ไว้ใจว่าเกิดอะไรขึ้นตามจริง และนัดคุยกับผู้ให้บริการสุขภาพที่เหมาะสม แทนรอให้ทุกอย่างหนักกว่านี้ ระหว่างนั้นเขาลดงานที่เลื่อนได้และขอความช่วยเหลือเรื่องจำเป็น
NIMH ชวนดูว่าอาการเครียดหรืออารมณ์กระทบชีวิตประจำวันมากเพียงใด หากอาการรุนแรง ต่อเนื่อง หรือแย่ลง ควรปรึกษาผู้ให้บริการสุขภาพที่เหมาะสม แทนรับมือเพียงลำพัง
การขอความช่วยเหลือเป็นการลงมือดูแล ไม่ใช่การยอมแพ้
ข้อคิด
การขอความช่วยเหลือเป็นการดูแลตัวเอง
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
คุยกับคนไว้ใจหรือผู้เชี่ยวชาญหากอาการต่อเนื่อง
คำถามชวนทบทวน
อาการใดกำลังกระทบวันของคุณมากที่สุด และใครช่วยรับฟังได้?