สุขภาพ · คำทำนาย
เซียมซีใบที่ #19
โชคดี
ความสัมพันธ์ที่รู้สึกปลอดภัยช่วยให้เราไม่ต้องรับทุกอย่างลำพัง ลองทักคนหนึ่งด้วยข้อความธรรมดาที่ไม่กดดันให้เขาต้องแก้ปัญหา
QUOTE CARD
คำคมสำหรับคุณ
“มันคือความกล้าหาญที่เกิดจากความมั่นใจ ไม่ใช่ความบ้าบิ่น และมันคือความมั่นใจที่เกิดจากประสบการณ์”
— โจนาส ซอล์ก
นักวิจัยการแพทย์ชาวอเมริกัน ผู้พัฒนาวัคซีนโปลิโอชนิดแรกที่ใช้แพร่หลาย
- บุคคล
- Jonas Salk
- ผลงานต้นฉบับ
- On testing his vaccine against polio on himself, his wife, and his three sons (9 May 1955)
- ข้อความต้นฉบับ
- It is courage based on confidence, not daring, and it is confidence based on experience.
STORY & REFLECTION
ข้อความสั้นถึงคนที่ไว้ใจ
ฉากตัวอย่างอิงแนวทาง · ข้อความสั้นถึงคนที่ไว้ใจ
ฉากตัวอย่าง: หลังสัปดาห์ที่เหนื่อย คนหนึ่งเห็นข้อความจากเพื่อนแต่ไม่ตอบ เพราะคิดว่าต้องเล่าเรื่องทั้งหมดให้ครบ
เขาส่งเพียงว่าอยากคุยสั้น ๆ เมื่ออีกฝ่ายสะดวก เพื่อนตอบกลับพร้อมเวลาที่พอคุยได้ ทั้งคู่จึงเริ่มจากคำถามง่าย ๆ
NIH เสนอให้รักษาความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนด้วยการติดต่อกัน ฟัง และบอกความต้องการอย่างตรงไปตรงมา การชวนคนอื่นร่วมกิจกรรมหรือขอคุยสั้น ๆ เป็นวิธีเริ่มต้นที่แต่ละคนปรับให้เหมาะได้ ความสัมพันธ์ที่ดีให้พื้นที่กับการขอและปฏิเสธอย่างเคารพกัน
การขอเชื่อมโยงไม่จำเป็นต้องมาพร้อมคำอธิบายสมบูรณ์
ข้อคิด
ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาวะ
สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรทำวันนี้
ทักคนที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยหนึ่งคน
คำถามชวนทบทวน
ใครคือคนที่คุณคุยด้วยแล้วรู้สึกปลอดภัย?